為何選擇私人教練？
體驗個人化健身指導的差異
個人化健身方法
在 Iron Peak Fitness，我們相信每個人都是獨一無二的。我們的私人教練課程完全根據您的目標、體能水平和生活方式量身定制。
無論您是想減重、增肌、提升運動表現，還是僅僅想改善整體健康狀況，我們的認證教練都會為您設計專屬課程。
客製化訓練計畫
根據您的特定目標和能力量身打造
進度追蹤
定期評估與調整
營養指導
飲食計畫與建議
姿勢矯正
透過正確技巧預防受傷
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| RKC 第三海岸 | 1:1 | 芝加哥城市荷蘭獅 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 戴維斯傳承 | 0:1 | 舊金山城市足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 小石城遊騎兵 | 0:0 | 曼菲斯足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 皇家普托西 | 2:0 | ABB | 玻利維亞甲級聯賽 | 08:00 |
| 博卡青年 | 1:0 | 巴拉納看台體育俱樂部 | 俱樂部友誼賽 | 08:00 |
| 哈特福德競技 | 0:2 | 奧蘭治郡體育俱樂部 | 美國USL冠軍聯賽 | 07:00 |
| 格林維爾凱旋 | 0:0 | 薩拉索塔天堂 | 美國USL乙級聯賽 | 07:00 |
| 勇士體育俱樂部 | 1:1 | 國際蓋恩斯維爾 | 美國足球聯賽二級 | 07:00 |
| 德拉瓦爾足球俱樂部 | 2:1 | 老鷹足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 05:00 |
| 皇家新澤西中部 | 0:1 | 西切斯特聯 | 美國足球聯賽二級 | 07:00 |
获得认证教练的一对一指导。为您量身定制方案，提供专家建议，以达成极致的训练效果。
體驗個人化健身指導的差異
在 Iron Peak Fitness，我們相信每個人都是獨一無二的。我們的私人教練課程完全根據您的目標、體能水平和生活方式量身定制。
無論您是想減重、增肌、提升運動表現，還是僅僅想改善整體健康狀況，我們的認證教練都會為您設計專屬課程。
根據您的特定目標和能力量身打造
定期評估與調整
飲食計畫與建議
透過正確技巧預防受傷
針對各種健身目標的專業課程
透過心肺、肌力訓練和營養計畫，針對性地減脂，幫助您達成理想體重。
結構化的肌力訓練計畫，透過漸進式超負荷和適當營養來建立精實肌肉。
透過運動專項訓練、敏捷性訓練和力量發展來提升運動表現。
改善日常活動模式、活動度和整體功能性力量，提升生活品質。
專為長者設計的安全有效訓練計畫，著重於肌力、平衡和獨立性。
為準媽媽和新手媽媽設計的專業訓練，著重於安全運動和恢復。
您的成功之旅由此開始
免費 30 分鐘諮詢，討論您的目標、病史和健身背景。
全面的體能評估，並制定您的個人化訓練計畫。
與您的專屬教練一對一課程，提供持續的姿勢矯正和動力。
根據您的進度和回饋定期檢查和調整計畫。
致力於您成功的專業人士
NASM 認證，10 年以上經驗。專精於肌力訓練和體態改造。
RYT-500 認證，8 年經驗。專注於柔軟度、活動度和預防傷害。
ACE 認證，8 年經驗。高強度間歇訓練和代謝調節專家。
註冊營養師，6 年經驗。制定個人化營養計畫以獲得最佳成果。
我們私人教練客戶的真實成果
與 Alex 合作改變了我的人生。我在 6 個月內減了 50 磅，徹底改變了我的身體和心態。個人化的方法起了決定性的作用！
身為忙碌的專業人士，我需要高效的鍛鍊。James 制定了一個每週 3 天的計畫，取得了驚人的成果。我從未如此強壯！
Maria 幫助我從背部受傷中恢復，現在我比以往任何時候都更強壯。她對姿勢和活動度訓練的關注正是我所需要的。
透過免費的私人教練課程體驗差異
與認證教練進行 30 分鐘諮詢、體能評估和個人化計畫大綱。
週一至週五：上午 6:00 - 晚上 9:00
週六至週日：上午 8:00 - 下午 6:00
+86 152 9536 9624
每日上午 9 點至下午 6 點提供服務
成都市高新区天府大道572号
成都市高新区天府大道572号
提供私人訓練工作室
您需要了解的關於私人教練的一切
為獲得最佳效果，我們建議每週進行 2-3 次課程。但是，我們會根據您的目標、時間表和預算來客製化頻率。
只需攜帶運動服、運動鞋、水瓶和毛巾。我們提供所有設備，並會指導您完成所有事項。
當然！您的滿意是我們的首要任務。您可以隨時更換教練，以確保您獲得最佳體驗。
是的！我們所有的專業和精英套餐都包含客製化營養指導。我們也可以提供獨立的營養指導。
我們要求提前 24 小時通知取消。遲到的取消可能會產生費用，緊急情況除外。
大多數客戶在 2-3 週內會注意到精力充沛和力量的改善。透過持續的訓練，通常在 4-8 週內會出現明顯的身體變化。