為何加入團體課程？
體驗社群健身的力量
讓健身變得像有趣一樣
在 Iron Peak Fitness，我們的團體課程旨在引人入勝、有效且有趣。無論您是初學者還是健身愛好者，都能找到能挑戰和啟發您的課程。
透過音樂驅動的鍛鍊、專業指導和支持性的社群，您會期待每一次的課程，並一起取得更好的成果。
社群支持
來自志同道合者的動力
音樂驅動的鍛鍊
充滿活力的播放列表讓您動起來
專業指導
認證教練指導每一個動作
多樣化的課程形式
從 HIIT 到瑜珈，總有一款適合您
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| RKC 第三海岸 | 1:1 | 芝加哥城市荷蘭獅 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 戴維斯傳承 | 0:1 | 舊金山城市足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 小石城遊騎兵 | 0:0 | 曼菲斯足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 08:00 |
| 皇家普托西 | 2:0 | ABB | 玻利維亞甲級聯賽 | 08:00 |
| 博卡青年 | 1:0 | 巴拉納看台體育俱樂部 | 俱樂部友誼賽 | 08:00 |
| 哈特福德競技 | 0:2 | 奧蘭治郡體育俱樂部 | 美國USL冠軍聯賽 | 07:00 |
| 格林維爾凱旋 | 0:0 | 薩拉索塔天堂 | 美國USL乙級聯賽 | 07:00 |
| 勇士體育俱樂部 | 1:1 | 國際蓋恩斯維爾 | 美國足球聯賽二級 | 07:00 |
| 德拉瓦爾足球俱樂部 | 2:1 | 老鷹足球俱樂部 | 美國足球聯賽二級 | 05:00 |
| 皇家新澤西中部 | 0:1 | 西切斯特聯 | 美國足球聯賽二級 | 07:00 |
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體驗社群健身的力量
在 Iron Peak Fitness，我們的團體課程旨在引人入勝、有效且有趣。無論您是初學者還是健身愛好者，都能找到能挑戰和啟發您的課程。
透過音樂驅動的鍛鍊、專業指導和支持性的社群，您會期待每一次的課程，並一起取得更好的成果。
來自志同道合者的動力
充滿活力的播放列表讓您動起來
認證教練指導每一個動作
從 HIIT 到瑜珈，總有一款適合您
為您的健身風格找到完美的鍛鍊
在最短的時間內燃燒最多的卡路里
建立肌肉和功能性肌力
提高靈活性並減輕壓力
提升心血管健康
我們最受歡迎的團體鍛鍊
高強度間歇訓練，透過短暫的劇烈運動後恢復期，燃燒最多的卡路里。
教練：James Wilson 
動態瑜珈流程，建立肌力、靈活性和專注力。適合所有健身程度。
教練：Maria Rodriguez 
室內自行車課程，搭配高能量音樂、爬坡和衝刺，挑戰您的心肺耐力。
教練：Alex Johnson 
以拉丁和國際節奏為主的舞蹈鍛鍊。感受音樂，在歡樂中燃燒卡路里！
教練：Sarah Chen 來自我們社群的真實體驗
Iron Peak 的 HIIT 課程改變了我的人生！教室裡的能量是爆炸性的，我從未有過這麼好的體能。我在 4 個月內減掉了 30 磅！
我一開始很擔心嘗試團體課程，但 Zumba 課程讓健身變得有趣！教練們很棒，社群也很友善。我現在竟然期待去運動了！
Maria 的力量瑜珈是我本週的亮點。它不僅改變了我的身體，也改變了我的心態。挑戰與放鬆的完美平衡。
零壓力體驗我們的團體課程能量
完整課程體驗，認識教練，參觀我們的設施，並了解我們的課程。
舒適的運動服裝、水壺、毛巾和室內運動鞋。我們提供所有設備。
請在您的第一堂課前 15 分鐘抵達，以便與我們的員工辦理報到和說明。
Call us at +86 152 9536 9624 or email office@zh-zhs-douyu.com for assistance with booking.
關於我們課程的常見問題
是的，我們建議透過我們的應用程式或網站預訂。課程可能會很快額滿，尤其是熱門時段。會員可根據其方案提前 7-30 天預訂。
我們歡迎所有程度！教練會為不同健身程度提供調整。我們建議從適合初學者的課程開始，例如瑜珈、皮拉提斯或我們的「HIIT 入門」工作坊。
您可以在課前 12 小時內取消，恕不另行收費。遲到取消（12 小時內）將導致套票持有者損失課程點數，或無限會員收取 15 美元費用。
是的！我們提供所有必要的設備，包括瑜珈墊、啞鈴、彈力帶和自行車鞋。如果您願意，也可以自備瑜珈墊。
舒適且方便活動的運動服裝。支撐性運動鞋（僅限室內）。對於自行車課程，我們建議穿著有襯墊的短褲以增加舒適度。
課程套票可以與一位朋友或家人分享，每套票一次。無限會員每月可免費帶一位朋友一次。